Vartalonhoidon tiheys tulee säätää yksilöllisesti ihotyypin, iän, hoitotavoitteiden ja vuodenajan mukaan, jotta vältetään liiallinen{0}}hoito, joka voi vahingoittaa ihosuojaa tai aiheuttaa väsymystä. Tässä on joitain yleisiä suosituksia:
Taajuuden säätö ihotyypin mukaan:
Rasvainen iho: Syväpuhdistus tai kuorinta 1-2 kertaa viikossa auttaa poistamaan ylimääräistä rasvaa ja kuolleita ihosoluja.
Kuiva/herkkä iho: Kerran 2-3 viikossa, etusijalle hellävaraiset kosteuttavat hoidot välttääksesi ihosuojan ärsytystä.
Yhdistelmäiho: Kerran viikossa keskittyen T{0}}-alueen öljynhallintaan ja muiden alueiden kosteuttamiseen.
Taajuuden säätö iän ja ihon kunnon mukaan:
Alle 30: Ihon aineenvaihdunta on nopeampaa; kerran 12-14 päivässä riittää kunnon ylläpitämiseen.
Yli 30-vuotiaat: Nopeutuneen kollageenihäviön vuoksi on suositeltavaa suorittaa ikääntymistä estävä tai kiinteyttävä hoito 7–10 päivän välein ikääntymisen hidastamiseksi.
Taajuuden säätö hoitotyypin mukaan:
Päivittäinen perushoito (puhdistus + kosteutus): Jatka päivittäin.
Syväpuhdistus (kuorinta, vartalokuorinta, kasvonaamio): 1-2 kertaa viikossa suositellaan.
Ammattimaiset hoidot (kuten entsyymikylvyt, meridiaanihoito): Terveet henkilöt 1-2 kertaa viikossa; herkkäihoiset tai vanhukset voivat pidentää kerran 2 viikossa.
Kausi- ja elämäntapatekijät:
Talvella, kun ilma on kuiva, vähennä kuorintatiheyttä ja lisää kosteuttavaa hoitoa.
Kesällä, kun hikoilu lisääntyy, käy kylvyssä 1-2 kertaa viikossa huokosten puhdistamiseksi; veden lämpötila tulee olla 38-40 astetta.